E-Boek: Leven Zonder Hoofdpijn

Geschreven door Jeroen Bouman

In Leven Zonder Hoofdpijn krijg je:

  • 100+ bladzijden aan kennis en opdrachten
  • Praktische tips, opdrachten en uitleg video’s om mee aan de slag te gaan
  • + Voeding tips van Joep Rovers
  • + Slaap tips van Keanu Chin

 

Per aankoop gaat er €3 naar Stichting Het Gehandicapte Kind.

27,50

Wat ga je leren?

  • De oorzaak van hoofdpijnklachten
  • Verschil tussen hoofdpijn en migraine
  • De in’s and out’s van hormonale migraine
  • Natuurlijke preventies voor beheersing van klachten
  • Het effect en het voorkomen van stress en arousal
  • De invloed van voeding, hydratatie, slaap, adem, fascia, suppletie op hoofdpijnklachten
  • Ademhalingstechnieken voor soepel en gezond fascia
  • Oefeningen voor het onderhouden van een gezonde fascia
  • Suppletie ter ondersteuning
  • Tips voor een betere slaaproutine

NA JARENLANG HOOFDPIJN

Een leven vrij van hoofdpijn en/of migraine, dat gun ik, Jeroen, iedereen.

Hoofdpijn is iets wat bijna iedereen wel kent, iets wat ontzettend vervelend is en vaak zorgt voor verzuim.

Laat me je meenemen naar veertien jaar geleden, naar een tijd waarin ik als zestienjarige regelmatig werd geteisterd door migraineaanvallen. Een aanval betekende voor mij een terugtrekking in een donkere kamer met een bonkend hoofd, ver weg van elk straaltje daglicht, terwijl mijn hoofd leek te ontploffen van de bonkende pijn. Vaak maakte de intense pijn me letterlijk ziek. Dit gebeurde in een periode waarin ik in de bloei van mijn leven zou moeten zijn, vol energie en levenskracht.

Daarom gooide ik het roer om. Nu ik klachtenvrij ben neem ik jou graag mee in alle levenstijl-tips en aanpassingen die mij hebben geholpen!

Door Werkatleten

Jeroen bouman

Jeroen Bouman

Keanu Chin Werkatleet

Keanu Chin

Joep Rovers Werkatleet

Joep Rovers

Dagelijks op de hoogte blijven van alle do’s & Don’ts over gezond leven? Volg ons dan op Instagram!

Meer producten

Waar ben je naar op zoek?

Ben je een zakelijke klant?

Voor ons zakelijke aanbod kun je terecht op werkatleet.nl. 

Deze website maakt gebruik van cookies om je zo goed mogelijk van dienst te zijn. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.