In Leven zonder Snurken leer je door middel van video’s en opdrachten hoe je:
- je zenuwstelsel voor je kan laten werken
- ademhaling kan inzetten voor gezondheid
- hoe je CO2 tolerantie kan inzetten tegen snurken
- je slaap kan verbeteren
- met bepaalde oefeningen snurken potentieel kan bestrijden.